Mental-Training Klettern

Dein Niveau im Toprope unterscheidet sich deutlich von deinem Niveau im Vorstieg, oder du hast sogar „Vorstiegsangst“ und kommst nicht dagegen an? Dann ist dieser Kurs möglicherweise interessant für dich. Wir werden uns dem Thema theoretisch und praktisch nähern, um dann zu schauen, wie du individuell näher an deine Ziele kommst. Dazu helfen verschiedene Modelle und Formen der Visualisierung, um dann für dich zu schauen, inwieweit du mit diesen Modellen einen guten Umgang mit dieser berechtigten Angst vor dem Fallen in großer Höhe erreichen kannst und dir dieses Gefühl zu Nutze machen kannst.

Klettern soll ja eigentlich Spaß machen. Deshalb ist das Ziel des Kurses sicher nicht, noch mehr Druck aufzubauen und sich zu irgendetwas zu überwinden, sondern zu schauen, was in deiner Herangehensweise dir Angst macht und was man verändern könnte, um wieder Freude an der Bewegung zu erleben.

Planung, Organisation und Leitung durch Trainer B Alpinklettern/ Sportklettern.

• DAV-Mitgliedschaft (Sektion Münster)
• Beherrschung einer Sicherungstechnik im Vorstieg und klettern 5. Grad UIAA